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名作 殿堂 初版 美品 医者が考えた 猫背がなおる30秒ストレッチ soniaclark.com soniaclark.com

【初版、美品】医者が考えた 猫背がなおる30秒ストレッチ

180円

【初版、美品】医者が考えた 猫背がなおる30秒ストレッチ

商品の状態目立った傷や汚れなし
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配送の方法らくらくメルカリ便
発送元の地域埼玉県
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ご覧いただき、ありがとうございます。 お気に召せば嬉しいです。 初版、帯付きの美品本です。 折れや書き込みも無く、きれいな状態です。 中古、自宅保管品にご理解いただける方へお願いします。 「医者が考えた 猫背がなおる30秒ストレッチ」 小林 弘幸 定価: ¥ 1200 #小林弘幸 #小林_弘幸 #本 #日本文学/評論・随筆 自律神経の名医が教える、とっておきの猫背改善法! ! 

■猫背だと、落ち込みやすい性格に? 
実は、猫背と自律神経は密接な関係があります。 
それは、背骨の隙間からは全身をコントロールする大事な神経が通っているから。 
背中がまるまった状態になると、背骨が圧迫されるため、自律神経に絶えず悪い影響を与えていることになります。 

つまり、猫背でいると心身ともに不調になりやすく、 
ちょっとしたことで落ち込みやすくなったりします。 
逆に、猫背が解消すれば、心身ともに快調になるということです。 

■猫背が治ると、世界観まで変わる 
人は暗い気分になると、自然とうつむいてしまうものです。 
姿勢がよくなれば、周囲からの印象がぐっとよくなるはずです。 
人の印象は、顔や服装よりも、姿勢がずっと重要なのです。 

■見た目だけじゃなく疲労回復が早まる 
自律神経の働きが安定してくると、身体の細胞の隅々まで 
質のいい血液が行き渡り、臓器も充分に働いてくれるようになります。 
すると、疲労回復も早まりますし、顔色も良くなります。 
精神状態も安定し、健康的な美を手に入れることができます。 

■秘策のたった1つのエクササイズ 
本書では、猫背を治したい人のために、30秒でできる、しかも 
たった1つのエクササイズをご紹介。 
まずはこれだけでも効果が期待できますが、さらに効果を求める人のために、 
プラス7つのストレッチも用意しました。 

[本書の構成] 
第1章 猫背の身体はどうなってるの? 
第2章 姿勢が悪くなってしまうわけ 
第3章 猫背を治すシンプルな方法を教えます 
第4章 意識改革で、見違えるような自分になる!

【初版、美品】医者が考えた 猫背がなおる30秒ストレッチ

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